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        1. 世界洗手日:註意!洗手這件小事也許你一直都做錯瞭

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            10月15日是世界洗手日 。有些人會覺得  ,“洗手哪裡有那麼多講究  ,直接放在水龍頭下面沖沖就好瞭 。”雖然我們每天都在洗手  ,但是大多數人卻不知如何正確科學地洗手 ,甚至“越洗越臟”  。洗手這件平凡的小事你真的做對瞭嗎  ?快來瞭解一下洗手的正確方法吧  。

            研究表明 ,正確洗手能有效預防疾病的傳播 。秋冬季節是多種傳染病的高發季節 ,通過加強手部衛生可以有效預防這些疾病的發生  。

            正確洗手需要註意什麼 ?

            洗手一定要用流動水  ,不要用盆水  ,揉搓時間至少要15秒以上  。不能僅僅隻用清水洗手 ,要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌 。另外  ,肥皂在使用過程中應保持幹燥 ,及時清洗肥皂盒 ,如果盒底不能保持幹燥 ,潮濕的環境下也會滋生細菌  ,此外需要註意的是  ,多人共用香皂也不衛生  。

            洗手的誤區

            誤區一:所有洗手液都能殺菌

            洗手液主要分為普通型和抗菌殺菌型 ,因此並不是所有的洗手液都有殺菌作用  。在抗菌殺菌型洗手液中 ,抗菌型有殺菌作用  ,但殺菌率比較低  ,一般是大於90%就可以標抗菌作用 ,而殺菌型洗手液要求對目標菌殺菌率達到99.99% 。

            誤區二:用免洗洗手液替代洗手

            使用免洗洗手液  ,始終會有物質留在手的表面  ,所以平常盡量少用  ,最好還是用流動清水和肥皂洗手 。此外  ,還有不少人就餐前直接用“省事”的消毒濕巾代替洗手  。專傢指出 ,濕巾不能代替洗手  ,濕巾再怎麼反復擦手  ,也無法去除皮膚表面的細菌  。

            誤區三:洗手液用得越多越好

            很多人生怕洗不幹凈 ,所以按出大量洗手液在手上 ,洗的時候使勁揉搓  。事實上  ,這樣的深度清潔會損傷皮膚  ,使皮膚不但留不住水分  ,還更容易讓病菌侵入 。

            誤區四:用洗手盆洗手

            很多人認為  ,使用洗手盆洗手  ,手也能洗幹凈 。其實經過反復洗手後 ,洗手盆裡的水已弄臟瞭 。用臟水洗手  ,手仍然是臟的  ,根本達不到洗凈手的目的  。甚至還有多人合用一盆水洗手  ,那手被污染的程度就更為嚴重  。

            誤區五:洗手後用毛巾幹手

            洗手後應自然幹燥或用一次性紙巾擦幹  。最好不要使用毛巾 ,因毛巾容易潛藏病菌  ,易使洗凈的雙手沾染病菌  ,更不要用公共毛巾  。

            誤區六:晾完衣服不洗手

            臟衣服和洗衣機裡面的細菌  ,會在洗滌過程中沾染到衣物上  。晾衣服的過程中  ,雙手很可能沾上這些細菌  ,衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的  ,手卻常常被忽視  。

            正確洗手的七個步驟

            第一步:洗手掌  。流水濕潤雙手  ,塗抹洗手液(或肥皂) ,掌心相對 ,手指並攏相互揉搓  。

            第二步:洗背側指縫 。手心對手背沿指縫相互揉搓  ,雙手交換進行  。

            第三步:洗掌側指縫 。掌心相對  ,雙手交叉沿指縫相互揉搓  。

            第四步:洗指背 。彎曲各手指關節  ,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓  ,雙手交換進行  。

            第五步:洗拇指  。一手握另一手大拇指旋轉揉搓  ,雙手交換進行  。

            第六步:洗指尖 。彎曲各手指關節  ,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓  ,雙手交換進行  。

            第七步:洗手腕、手臂  。揉搓手腕、手臂 ,雙手交換進行 。

            哪些情況下應該洗手  ?

            1、準備食物  ,接觸生肉等;

            2、飯(進食)前便後  ,吃藥之前;

            3、接觸錢幣之後;

            4、接觸別人之後  ,尤其去醫院或接觸病人後(前);

            5、做完掃除工作之後、處理垃圾;

            6、戶外運動、作業、購物後;

            7、在室外玩耍沾染瞭臟東西之後;

            8、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後;

            9、抱孩子之前  ,尤其是接觸過傳染物品的  ,更要經過消毒  ,反復洗;

            10、接觸寵物後  。

            作者:呂芮光